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यदि सूखी नाक की समस्या का कारण बार-बार नाक बहना है।

एक कप गुनगुना पानी। (और पढ़ें - नमक के फायदे)

ब्रेन और स्पाइनल कॉर्ड मेम्बरेन में सूजन की समस्या हो सकती है।

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सूखी खांसी दूर करने के उपाय इस प्रकार हैं:

सर्दियों में नाक के सूख जाने का एहसास हम सभी ने कभी न कभी जरूर किया होगा। कुछ लोगों के लिए यह काफी दिक्‍कत भरा होता है। इसे दूर करने के लिए यहां जानें कुछ ऐसे उपाय जिसे आप आराम से कर सकते हैं।

वहीं मुट्ठी को खोलते ही रिलैक्स महसूस करने लगते हैं। ये आपके शरीर को रेस्टलेस्नेस और एंग्जाइटी से बाहर निकले में मदद करती है। इससे बॉडी में गुड हार्मोंन भी रिलीज होते है।

खाने में तरल पदार्थों को शामिल करें। तरल पदार्थ म्यूकस को पतला कर देते हैं। ऐसा करने से नाक की स्वैलिंग की समस्या से छुटकारा मिलेगा।

नाक का सूखापन कुछ खराब पर्यावरणीय परिस्थितियों के कारण पैदा होने वाला एक आम लक्षण है और ये कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव के कारण भी हो सकता है। गर्म और सूखा मौसम, मौसम में कम नमी तथा एयर कंडीशनिंग, सभी परिस्थितियां नाक में सूखेपन का कारण बन सकती हैं।

हल्दी का दूध करे सूखी खांसी को कम - Haldi ka doodh kare sukhi khansi ko kam

डिहाइड्रेशन को इस तरह से पहचान सकते हैं - - पेशाब की मात्रा का कम हो जाना।

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नाक बंद होने पर ह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल से राहत मिलती है। नमी युक्त वातावरण नाक के अंदर की here नमी को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे बंद नाक खुलती है और साइनस को ठीक से बहने में मदद मिलती है। एयर कंडिशनिंग और घर/ऑफिस में सेंट्रल हीटिंग के कारण नाक का जो मॉइश्चर खत्म हो जाता है उसे वापस लाने में ह्यूमीडिफायर मदद करता है। लेकिन ह्यूमीडिफायर में मोल्ड और बैक्टीरिया को पनपने से रोकने के लिए हर दिन इसकी सफाई जरूरी है।